YOGA

für Kinder
Erwachsene
Aktive im besten Alter

RÜCKENSCHULE

auch für Unternehmen

YOGA FÜR ERWACHSENE​

Spürst du auch ab und zu ein Verlangen wieder ins Gleichgewicht zu kommen, innezuhalten oder sich den Atem bewusst zu machen? Yoga hilft dir dabei! Es kann eine erfolgreiche Methode sein, Stress zu bewältigen und die Gesundheit zu fördern. Es löst Spannungen und Blockaden, unterstützt die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur, stärkt das Immun- und Nervensystem. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst und sind für jedes Alter geeignet. Man kann jederzeit damit beginnen.

YOGA FÜR KINDER

Ich lade Kinder ein, spielerisch Yoga kennenzulernen. Es ist eine Welt voller Bewegung, Fantasie und Entspannung. Die Mädchen und Jungen erforschen ihre körperlichen Fähigkeiten, entdecken ihre Kräfte und können Haltungsschwächen durch die Yogaübungen vorbeugen. Und das alles ohne Leistungsdruck. Ein rücksichtsvolles Miteinander ist mir wichtig. Wir lernen auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit kennen mit Hilfe von Fantasiereisen, Atemübungen und Malen. Die Stunden stärken den Körper, schaffen Selbstvertrauen und bieten eine Menge Spaß in der Gruppe.

RÜCKENSCHULE

In dem Kurs kräftigen und mobilisieren wir die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur. So beugen wir präventiv Rückenschmerzen vor und sorgen für eine starke Wirbelsäule. Ziel ist auch die Vermittlung von rückenschonendem Verhalten im Alltag. Außerdem lernst du verschiedene Konzepte zur Entspannung kennen.

NEUIGKEITEN

AKTUELLE KURSZEITEN

Die aktuellen Kurszeiten erhalten Sie auf Anfrage. Wenden Sie sich hierfür gerne direkt an mich!

Für Unternehmen

Kontaktieren Sie mich gerne zu einem individuellen Kursangebot für Ihre Mitarbeiter!

YOGA-STUDIO
Gabriele Wohner

Bergstraße 8c – 85417 Marzling
08161 – 14 69 83
gabriele.wohner@gmx.de